Valera Vita blog!

5 EMOCIJA KOJE UNIŠTAVAJU NAŠE ZDRAVLJE

5 EMOCIJA KOJE UNIŠTAVAJU NAŠE ZDRAVLJE

Emocije (čuvstva) možemo definirati kao osjećajna stanja koja se sastoje od kognitivnih, fizioloških i ponašajnih sastavnica (prema definiciji Spencera A. Rathusa). Osim što se emocije odražavaju u našem ponašanju, izrazima lica, donošenju odluka i sl., one snažno...

read more
SINDROM IRITABILNOG CRIJEVA

SINDROM IRITABILNOG CRIJEVA

ŠTO JE SINDROM IRITABILNOG CRIJEVA (SIC) I KAKO GA LIJEČITI? U suvremenom smo svijetu sve izloženiji različitim vrstama otrova – putem zraka, vode, hrane – koji malo po malo slabe naš organizam i izazivaju različite vrste tegoba. Životni tempo nam je sve brži,...

read more
Jede mi se nešto slatko, svaki dan!

Jede mi se nešto slatko, svaki dan!

Jutro, radni dan, budite se malo kasnije i na brzinu spremate za odlazak na posao. Imate vremena tek za prvu jutarnju kavu. Za doručak ćete, kao i svaki puta, uzeti nešto na brzinu. Na putu do posla svraćate u svoju omiljenu pekaru i uzimate nešto slatko, pecivo, ili...

read more
Kako prestati pušiti.

Kako prestati pušiti.

Koliko puta ste do sada pokušali prestati pušiti i ponovno pokleknuli? Da biste donijeli čvrstu odluku i odbacili nešto što Vas prati toliko dugo vremena kroz život, osim čvrste odluke potrebna je i snažna motivacija. Dugo vremena pušenje se smatralo društveno...

read more
Zdrava prehrana za jednostavno mršavljenje

Zdrava prehrana za jednostavno mršavljenje

Mršavljenje je danas vrlo česta tema jer sve više ljudi ima problem s viškom kilograma. Razlog ovakvog trenda su prvenstveno manjak kretanja i suvremena prehrana. Sve se više rade “sjedilački” poslovi, a i slobodno vrijeme se često provodi u sjedećem ili ležećem...

read more
Vrste alergija i njihovi uzroci

Vrste alergija i njihovi uzroci

Peludne alergije Peludne alergije su među tipičnim sezonskim alergijama. Ovisno o vremenu, reakcija na rano cvatuće bilje dolazi rano u siječnju (lijeska, joha, vrba) ili u travnju (breza) te onda slijede trave, žitarice itd. U kasno ljeto nas dočeka pelin, ambrozija...

read more

Pretplati se na newsletter

USPJEŠNO STE SE PRETPLATILI