Ovisnosti

 

BICOM među svojim programima ima i protokol za rješavanje od ovisnosti.

Odvikavanje od pušenja

Tretmani se izvode naprednom metodom biorezonance i individualno su prilagođeni trenutnom stanju i potrebama svakog pojedinca. Tretmani su ugodni, potpuno bezbolni i bez štetnih nuspojava.
Stimulirajući akupunkturne točke izravno se djeluje na otklanjane uzroka ovisnosti i želje za cigaretom, što je iznimno bitno za ustrajanje u nepušenju i u periodu nakon završetka tretmana.
Detoksikacija organizma koja je uključena u tretman neophodna je za oslobađanje od nakupljenih toksina iz nikotinskog dima, katrana i ostalih komponenti koje cigarete sadrže, a jednako je važna za dugogodišnje pušače, kao i za one koji puše kraće vrijeme, ali su stekli ovisnost.
Uz terapijsku podršku neizmjerno se lakše prebrođuju prvi dani odluke i nepušačkog načina života, a uz paralelnu antistres terapiju balansiraju se čakre i emocije te se tijelo vraća u harmoniju.

Najčešće su  za uspješnu terapiju dovoljna  tri tretmana, naravno ako se pridržavate uputa terapeuta.

 

Ostale ovisnosti

Određene su vrste hrane i pića jaki stimulansi i stoga izravni uzročnici stresa. Takva prehrana prenapreže jetru i remeti razinu šećera u krvi te dugoročno može biti vrlo štetna.

 

kofein
nalazimo u kavi, čaju, čokoladi, Coca Coli i drugim prehrambenim proizvodima. Kofein potiče izlučivanje adrenalina te tako povećava razinu stresa (1). Ovisnici o kofeinu iscrpljuju nadbubrežne žlijezde koje izlučuju adrenalin, a sam hormon ometa metabolizam tako da kofein dugoročno pogoduje povećanju tjelesne težine, posebno u kombinaciji s lošom prehranom (1). Previše kontinuiranog konzumiranja kofeina ima isti učinak kao i dugotrajni stres (1).
Alkohol
je bitan uzročnik stresa. Ironija je u tome što se brojni ljudi upravo alkoholom bore protiv stresa, a kombinacija alkohola i stresa zapravo je ubojita (2). Alkohol potiče izlučivanje adrenalina, što uzrokuje živčanu napetost, razdražljivost i nesanicu (2). Višak alkohola pridonijet će stvaranju naslaga masti oslabiti imunitet i smanjiti sposobnost jetre da iz tijela uklanja toksine. Kad smo pod stresom, tijelo stvara nekoliko vrsta toksina, a ako ih jetra ne može ukloniti, oni slobodno kruže tijelom uzrokujući ozbiljne probleme (2).
SLATKIŠI
su također štetni jer sadrže rafinirani šećer koji uslijed prekomjerne konzumacije negativno utječe na naš organizam (3). Šećer uzrokuje kratkotrajnu navalu energije u tijelu, što iscrpljuje nadbubrežne žlijezde i čini nas razdražljivima, bezvoljnima te dekoncentriranima (3). Prevelika količina šećera izrazito opterećuje gušteraču te povećava opasnost od dijabetesa. Želja za slatkim pojavljuje se ako vam je razina šećera u krvi stalno neuravnotežena, ako vam nedostaje hranjivih tvari, ako imate previše kvaščevih gljivica, ako vam je prehrana bogata rafiniranim, prerađenim ugljikohidratima ili nezdravom hranom (3). Želja za slatkim može upućivati na to da patite od stanja koje se zove hipoglikemija, zbog kojeg još više želite jesti slatko. Na kraju ste žrtva bezizlazne situacije u kojoj vam razina šećera u krvi naglo skače i naglo pada pa zbog toga, nakon što pojedete samo jednu čokoladicu vjerojatno žudite za još jednom, i još jednom… Osjetite navalu šećera, ali odmah nakon toga slijedi nagli pad (4). Najbolji način da pobijedite ovisnost o šećeru jest da ga zaboravite: mjesec dana ne jedite slatku hranu ni slatkiše. Određene vrste hrane pomažu u regulaciji razine šećera u krvi i smanjuju želju za slatkim, primjerice namirnice od cjelovitog zrnja i svježe povrće (5).
SLANA HRANA
je štetna jer sol povećava krvni tlak, slabi nadbubrežne žlijezde i uzrokuje emocionalnu nestabilnost (6).
MASNA HRANA
je štetna pa izbjegavajte proizvode bogate zasićenim mastima poput hrane životinjskog podrijetla, mliječnih proizvoda, pržene hrane i nezdrave brze hrane. Takve masnoće nepotrebno opterećuju krvožilni sustav (7).Hranite se zdravim masnoćama kao što su maslinovo ulje, bućino ulje i orašasti plodovi!
KRAVLJE MLIJEKO I MLIJEČNI PROIZVODI
opterećuju tijelo jer sadržavaju tvari poput proteina kazeina koji nije poželjan jer ga ljudsko tijelo teško razgrađuje i može uzrokovati alergijske reakcije (8).
CRVENO MESO
bogato proteinima podiže razinu dopamina i norepinefrina u mozgu, a te tvari uzrokuju tjeskobu i stres (9).
RAFINIRANA I PRERAĐENA HRANA
poput bijelog kruha od rafiniranog brašna opterećuje tijelo jer ima malo vrijednih hranjivih tvari, a puno praznih kalorija. Štoviše, za probavljanje rafinirane hrane tijelo se mora koristiti vlastitim vitaminima i mineralima, tj. troši vlastite zalihe (10). U hranu od bijelog brašna ubrajaju se kolači, keksi, kruh i peciva.
MARGARIN I DRUGA PRERAĐENA BILJNA ULJA
sadržavaju previše trans masnih kiselina, a prehrana s previše takvih kiselina može negativno utjecati na kolesterol i tako povećati rizik od srčanih bolesti (11). Takva hrana također sprječava asimilaciju zdravih esencijalnih masnih kiselina (11).
ADITIVI, KONZERVANSI
Aditivi, konzervansi i druge kemikalije štetne su za organizam jer tijelo mora uložiti više energije da ih razgradi te tako troši energiju i vrijedne hranjive tvari koje bi se mogle mnogo bolje iskoristiti npr. za jačanje imuniteta (12). Također su uzrok mnogih alergija.
reference
  1. Caffeine and stress: implications for risk, assessment, and management of hypertension, 2001, T R Hartley 1, W R Lovallo, T L Whitsett, B H Sung, M F Wilson
    https://adrenalfatiguesolution.com/caffeine-adrenal-glands/
    http://drjessechappus.com/the-impact-of-coffee-on-your-adrenal-glands/
    http://www.livestrong.com/article/368997-why-coffee-causes-irritability-anxiety/

http://www.livestrong.com/article/379514-bad-effects-of-coffee-on-skin/

https://csnn.ca/vancouver/blog/caffeine-adrenal-connection/
https://www.precisionnutrition.com/coffee-and-hormones

  1. Stress vulnerability and alcohol use and consequences: From human laboratory studies to clinical outcomes, 2018, Vijay A Ramchandani 1, Bethany L Stangl 2, Sara K Blaine 3, Martin H Plawecki 4, Melanie L Schwandt 5, Laura E Kwako 5, Rajita Sinha 3, Melissa A Cyders 6, Sean O’Connor 7, Samir Zakhari 8
    Stress and alcohol, 1985, R J Powers, I L Kutash
    The two faces of alcohol myopia: attentional mediation of psychological stress, 1990, R A Josephs 1, C M Steele
    Alcohol Dependence and Its Relationship With Insomnia and Other Sleep Disorders, 2016, Subhajit Chakravorty 1 2, Ninad S Chaudhary 3, Kirk J Brower 4
    https://www.vecernji.hr/lifestyle/nije-bauk-ovo-je-osam-najcescih-mitova-o-stresu-541170
    https://www.plivazdravlje.hr/aktualno/clanak/16084/Depresija-i-alkohol.html
  2. Sugars and health: a review of current evidence and future policy, 2017, Charlotte Elizabeth Louise Evans 1

Sugar consumption, metabolic disease and obesity: The state of the controversy, 2016, Kimber L Stanhope 1 2
[Health effects of sugar consumption and possible alternatives], 2019, Bettina Karin Wölnerhanssen 1, Anne Christin Meyer-Gerspach 1
Impact of sugar on the body, brain, and behavior, 2018, Clara R Freeman 1, Amna Zehra 1, Veronica Ramirez 1, Corinde E Wiers 2, Nora D Volkow 2, Gene-Jack Wang 3
Sugar addiction: is it real? A narrative review, 2018, James J DiNicolantonio 1, James H O’Keefe 1, William L Wilson 2
The impact of sugar consumption on stress driven, emotional and addictive behaviors, 2019, Angela Jacques 1, Nicholas Chaaya 1, Kate Beecher 1, Syed Aoun Ali 1, Arnauld Belmer 1, Selena Bartlett 2
Sugar consumption and attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD): A birth cohort study, 2019, Bianca Del-Ponte 1, Luciana Anselmi 2, Maria Cecília F Assunção 2, Luciana Tovo-Rodrigues 2, Tiago N Munhoz 2, Alicia Matijasevich 3, Luis Augusto Rohde 4, Iná S Santos 2
Excessive Consumption of Sugar: an Insatiable Drive for Reward, 2019, Pawel K Olszewski 1 2, Erin L Wood 2, Anica Klockars 2, Allen S Levine 3
[Harmful effects of sugar consumption on health], 2019, Robert Rodriguez-Vigouroux # 1, Laura Bergé # 1, François Pralong 2, Raffi Maghdessian 3
https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/secer-tihi-ubojica
https://zivim.gloria.hr/jedem/11-losih-stvari-koje-secer-svakodnevno-cini-nasem-organizmu/8628563/

  1. [Hypoglycemia], 1989, A Fagulha
    Managing hypoglycaemia, 2016, Ahmed Iqbal 1, Simon Heller 2
    [Hypoglycemia: diagnostic approach], 1995, G Waeber 1, O Bonny, P Nicod
    http://www.msd-prirucnici.placebo.hr/msd-za-pacijente/hormonski-poremecaji/hipoglikemija
  2. Vegetarian diet, change in dietary patterns, and diabetes risk: a prospective study, 2018, Tina H T Chiu 1 2 3, Wen-Harn Pan 2 4, Ming-Nan Lin 5 6, Chin-Lon Lin 7 8
    Vegetarian and vegan diets in type 2 diabetes management, 2009, Neal D Barnard 1, Heather I Katcher, David J A Jenkins, Joshua Cohen, Gabrielle Turner-McGrievy
    Type of vegetarian diet, body weight, and prevalence of type 2 diabetes, 2009, Serena Tonstad 1, Terry Butler, Ru Yan, Gary E Fraser
    Food Components and Dietary Habits: Keys for a Healthy Gut Microbiota Composition, 2019, Emanuele Rinninella 1 2, Marco Cintoni 3, Pauline Raoul 4, Loris Riccardo Lopetuso 5 6, Franco Scaldaferri 7 8, Gabriele Pulcini 9, Giacinto Abele Donato Miggiano 10 11, Antonio Gasbarrini 12 13, Maria Cristina Mele 14 15
    https://www.mirovina.hr/zdravlje/tri-namirnice-koje-ce-vam-pomoci-regulirati-razinu-secera-u-krvi/
  3. Salt Sensitivity of Blood Pressure: A Scientific Statement From the American Heart Association, 2016, Fernando Elijovich, Myron H Weinberger, Cheryl A M Anderson, Lawrence J Appel, Michael Bursztyn, Nancy R Cook, Richard A Dart, Christopher H Newton-Cheh, Frank M Sacks, Cheryl L Laffer, American Heart Association Professional and Public Education Committee of the Council on Hypertension; Council on Functional Genomics and Translational Biology; and Stroke Council
    Stress, salt and hypertension, 1988, J P Henry 1
    https://www.zzjzdnz.hr/hr/zdravlje/hrana-i-zdravlje/888
  4. Dietary and Policy Priorities for Cardiovascular Disease, Diabetes, and Obesity: A Comprehensive Review, 2016, Dariush Mozaffarian 1
    The relation of saturated fatty acids with low-grade inflammation and cardiovascular disease, 2016, Begoña Ruiz-Núñez 1, D A Janneke Dijck-Brouwer 2, Frits A J Muskiet 2
    Egg consumption and heart health: A review, 2017, Zachary S Clayton 1, Elizabeth Fusco 2, Mark Kern 3
    https://www.vasezdravlje.com/hrana-i-zdravlje/stetne-masti-iz-hrane
    https://www.krenizdravo.hr/prehrana/dobre-i-lose-masti-naucite-ih-raspoznavati
  5. Allergenicity of milk of different animal species in relation to human milk, 2016, Robert Pastuszka 1, Joanna Barłowska 1, Zygmunt Litwińczuk 2
    Cow’s milk allergenicity, 2014, Sophia Tsabouri, Kostas Douros, Kostas N Priftis 1
    https://vitabalans.fi/hr/vam-mlijeko-i-mlijecni-proizvodi-uzrokuju-probavne-smetnje/
  6. Red meat consumption and mood and anxiety disorders, 2012, Felice N Jacka, Julie A Pasco, Lana J Williams, Neil Mann, Allison Hodge, Laima Brazionis, Michael Berk
    Anxiety is a potential effect modifier of the association between red and processed meat consumption and cancer risk: findings from the NutriNet-Santé cohort, 2020, Marie Beslay 1, Bernard Srour 2, Mélanie Deschasaux 3, Edwin Fouché 1, Nathalie Naud 1, Valerie Bacquié 1, Françoise Guéraud 1, Valentina A Andreeva 3, Sandrine Péneau 3, Eloi Chazelas 3, Charlotte Debras 3, Serge Hercberg 3 4, Paule Latino-Martel 3, Vassilia Theodorou 1, Fabrice Pierre 1, Mathilde Touvier 3
    Eating habits in relations to anxiety symptoms among apparently healthy adults. A pattern analysis from the ATTICA Study, 2008, Mary Yannakoulia 1, Demosthenes B Panagiotakos, Christos Pitsavos, Efi Tsetsekou, Evaggelia Fappa, Charalabos Papageorgiou, Christodoulos Stefanadis
  7. Whole grain and refined grain consumption and the risk of type 2 diabetes: a systematic review and dose-response meta-analysis of cohort studies, 2013, Dagfinn Aune 1, Teresa Norat, Pål Romundstad, Lars J Vatten
    https://www.ceresa.hr/arhiva/12377/17-vrsta-preradene-hrane-koje-bi-bilo-dobro-izbjegavati/
  8. Trans fatty acids and cardiovascular disease, 2006, Dariush Mozaffarian 1, Martijn B Katan, Alberto Ascherio, Meir J Stampfer, Walter C Willett
    New data on harmful effects of trans-fatty acids, 2016, E Ginter, V Simko
    Trans-Fatty Acids and Cardiovascular Disease: Urgent Need for Legislation, 2017, Mateusz M Wilczek 1, Robert Olszewski, Andrzej Krupienicz
    Global Surveillance of trans-Fatty Acids, 2019, Chaoyang Li 1, Laura K Cobb 2, Hubert W Vesper 3, Samira Asma 4
    https://www.vasezdravlje.com/hrana-i-zdravlje/stetne-masti-iz-hrane
    https://www.krenizdravo.hr/prehrana/dobre-i-lose-masti-naucite-ih-raspoznavati
    https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/trans-fat
  9. Adverse reactions to food additives, 2005, Brian G Wilson 1, Sami L Bahna
    [Food additives and healthiness], 2014, Marina Heinonen
    https://www.plivazdravlje.hr/aktualno/clanak/16169/Alergijske-reakcije-na-hranu.html

Pretplati se na newsletter

USPJEŠNO STE SE PRETPLATILI